大きなトラブルを生まないことが第一
Boxfreshのような匿名で使用できるアプリでは大きなトラブルを生み出さないことが一番大切になります。これは匿名であるサービスであるため、送り主も気が大きくなり悪口や誹謗中傷を行いやすい環境になってしまうのです。
そのため匿名である環境では、自分からトラブルを産まないようにすることである程度はトラブルを避けることができるようになります。また迷惑な質問や誹謗中傷を気にしすぎないことも大切になります。
あくまで匿名で来ている質問であると考え、あまり重くとらえすぎないことが大切です。これらの誹謗中傷などは言う側は面白半分であったり、ストレスのはけ口として利用されているケースも少なくいです。そのためこれらの発言に振り回されないようにすることが重要です。
まずは冷静になって考えてみる
誹謗中傷や悪口、トラブルに巻き込まれた際は、立ち止まり一度冷静に考えてみること大切です。もしこのような状態で先を考えずに焦って行動を起こしてしまうとより事態を悪化させてしまう可能性が高くなってしまいます。
そのため、行動に移す前に自身の状態やトラブル、現状を把握するという行動が大切です。そこから行動に移していくとどういう結果になるかなど冷静に、客観的に見ていくことで事態を悪化させたり、より多くのトラブルを起こす可能性を下げることができます。
さらに冷静になり先の行動を考えることで、今後の展開に備えた準備もすることができ、トラブル対応が進んだ際に慌てずに済むなどのメリットがあります。このことからも一度冷静になって考えることが自身の精神的負担の軽減や、リスクヘッジにも繋がります。
イラッとした時のストレス解消法
トラブルを抱えてしまったり、他人からの誹謗中傷などを受けるとストレスがかかってしまいます。そして人によってはストレスに対する体制も異なっており、無理をし続けると最悪の場合うつ病や統合失調症などの精神疾患にかかってしまう可能性もあります。
そのため、イラっとしたときに定期的にストレスの解消を行うことが大切です。まず簡単にストレスを解消する方法は深呼吸をするというものです。深呼吸をすることで副交感神経が優位になりリラックスすることが期待できます。
また軽いストレッチなどを行うこともリラックス効果があると言われています。全身の力を抜いてゆっくりするというのも効果があると言われています。このように自分がストレスのかかる状態になった時にできる解消方法を決めておくと良いでしょう。
まとめ
Boxfreshは匿名で質問などを行うことができるアプリです。しかし、その匿名性の高さが故に誹謗中傷やトラブルが起こった際に個人を特定することが難しいです。そのためトラブルが起こらないようにSNSなどのアプリでBoxfreshを使用する場合などはアカウントに鍵をかけるなど誰でもアクセスできないような対策をとることが大切です。
また、Boxfreshを活用してトラブルが起きた際の対策を考えておくことも大切です。相手が特定できないという状況だと不安も大きくなってしまい精神的にも負担が大きくなってしまいます。そのため、対策と同時にストレス解消の方法もしっかりと心得ておくことが大切です。
しかし、今後トラブルが増えたりする場合、Boxfreshのサービスの方向性も変わり、相手を特定できるようになる可能性もあります。現状迷惑な質問などを送る相手は特定は難しいため、ブロックや無視などをして楽しく利用していくことが一番です。
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